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足の健康情報局

■あなたの足、無理してませんか?外反母趾改善法

「外反母趾って治るの?」30代~50代の女性の悩みで冷え性に次いで第2位にあげられる。
偏平足と合併する事も多く、痛みを伴うため歩きにくくなってしまう。原因は様々であるが、骨の間にある「虫様筋」の固さも原因として挙げられる。
拇指と示指の間の筋肉をお風呂上がりに2分間押さえてストレッチしてください。継続する事により、拇指が真っ直ぐになってきますよ!



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