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■Stabeautyが学会で発表。医学的証明も・・・

変形性膝関節症患者に対してStabeautyを履いた前後で調査を行った。結果、膝のぐらつきが軽減し、膝の痛みも改善されたことが明らかとなった。
また、エクササイズを同時に実施する事で、より効果の高い改善が見られた。Stabeautyが医学的にも証明された商品である。

■えっこれで治るの?O脚矯正最新情報

O脚矯正には様々な治療が用いられてます。しかし、どれをやったらいいの?という声を耳にします。
今回ご紹介するのは、お家で簡単に続けられるエクササイズをご紹介します。踵をくっつけて立ちます。内腿に力を入れたまま膝を60°まで曲げます。
次に、膝を開きながらゆっくりと伸ばして元の状態に戻します。これを10回朝と夜に行うだけで、O脚が矯正され、膝の痛みも軽減する事でしょう。是非、試してみてくださいね。

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■姿勢を改善して姿(すがた)美人になろう!

普段自分の歩き方なんて見たことありませんよね。意外とこんな姿勢で歩いている人・・・多いんです。姿勢や所作で相手に与える印象は変わってきます。
美しい姿勢のポイントは「肩甲骨を中心で寄せる」事を意識してください。すると、背骨も伸びて膝も伸びてきます。好感度が上がる事間違いなしです!

■あなたの足、無理してませんか?外反母趾改善法

「外反母趾って治るの?」30代~50代の女性の悩みで冷え性に次いで第2位にあげられる。
偏平足と合併する事も多く、痛みを伴うため歩きにくくなってしまう。原因は様々であるが、骨の間にある「虫様筋」の固さも原因として挙げられる。
拇指と示指の間の筋肉をお風呂上がりに2分間押さえてストレッチしてください。継続する事により、拇指が真っ直ぐになってきますよ!


■足には26個もの骨が・・・知って得する足の基礎知識

手には27個、足には26個の骨があります。手は細かい事を行うために小さな骨が必要なのですが、では足はなぜこれだけたくさんの骨が必要なのでしょうか?
実は、足も手と同じく細かい動きを要求される場所なのです。体重を支えたり、走ったり・飛んだりと足は様々な仕事をこなしています。
ですから、足に変形が生じるとすぐに体の歪みなど影響してきます。足を大切にする事は、身体を整える事にも繋がるんですね。




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